Ako vybrať budík?

Zdravý a dostatočný spánok je dôležitý pre našu imunitu a zdravý životný štýl. Počas spánku by nás nemalo nič rušiť, a tak by sme do spálne nemali nosiť mobilné telefóny ani inú elektroniku. Vedľa knihy by tak na našom nočnom stolíku mal nájsť svoje miesto klasický budík.

Zdravý a dostatočný spánok je dôležitý pre našu imunitu a zdravý životný štýl. Počas spánku by nás nemalo nič rušiť, a tak by sme do spálne nemali nosiť mobilné telefóny ani inú elektroniku. Vedľa knihy by tak na našom nočnom stolíku mal nájsť svoje miesto klasický budík.

Doba čítania 3 min.
Klára, redakcia Heureka.sk

Digitálny, alebo analógový?

Analógový budík

  • Klasický zvuk, ktorý prebudí aj toho najväčšieho spáča

  • Pre zastavenie tónu je potrebné budík zatlačiť

  • Chod na baterky

  • Fluorescenčné ručičky sú zreteľné aj v tme

  • Drahšie modely umožňujú zmeniť melódiu budenia

Digitálny budík

  • Spoľahlivé a presné zobrazenie času

  • Automatické zhasínanie - neruší zo spánku

  • Okrem hodín väčšinou zobrazujú aj dátum a deň v týždni

  • Multifunkčnosť - Vybrané modely ponúkajú rôzne prídavné funkcie

  • Napájanie zo siete alebo z batérií, či kombinácia oboch

  • Snooze - opakované budenie

  • Duálne funkcie - pre nastavenie dvoch rôznych časov budenia

  • Bluetooth - umožňuje spárovanie budíka napríklad s mobilným telefónom, cez Bluetooth si potom môžete nahrať vlastnú obľúbenú melódiu pre budenie

  • Riadenie rádiovým signálom - také budíky sú presné ako švajčiarske hodinky, nikdy sa neoneskoria a navyše sa dokážu nastaviť pri zmene času (z letného na zimný a späť)

  • Funkcia budenia svetlom - budík simuluje brieždenie a tak vás budí postupne pred spustením zvonenia

  • Šikovný budík - nielenže zobrazuje presný čas a zobudí vás, ale je možné ovládať ho prostredníctvom mobilného telefónu vďaka aplikácii, niektoré také budíky fungujú zároveň ako meteostanice, tiež si môžete nastaviť vlastnú melódiu

Klasickým budíkom neodzvonilo

Naťahovací budík mechanický

Ak vás fascinujú hodinové strojčeky, je pre vás ten pravý mechanický naťahovací budík.

  • Veľmi hlasný zvuk, ktorý zobudí každého

  • Nutnosť naťahovania - pre väčšiu presnosť raz za deň

  • Mechanické zvonenie

  • Väčšinou veľmi kvalitné kovové prevedenie

Retro budík

Milovníci starých čias iste ocenia retro budík, ktorý sa už ale nemusí naťahovať a môže byť obohatený o niektoré moderné prvky. napr. plynulým chodom, či celoplošným podsvietením.

  • Moderný budík v retro štýle poslúži aj ako originálny doplnok

  • Niektoré modely kombinujú LED displej s retro dizajnom starých budíkov

  • Zaujme na prvý pohľad

Detské budíky

Budenie do školy s radosťou prenechajte detským budíkom, tie nebudú mať s vašimi ratolesťami zmilovanie.

  • Veselé detské motivy

  • Väčšina analógových modelov je s ručičkami, aby sa deti ľahšie naučili hodiny

  • Prevedenie v originálnych tvaroch

  • Veľké číslice

  • Plynulý chod hodín nerušia deti zo spánku

  • Veľmi obľúbený je tiež LEGO budík v tvare LEGO kocky alebo figúrky, napríklad Batmana, či Spider-Mana

Budíky s projekciou

Multifunkčný digitálny budíky s projekciou ponúka okrem zobrazenie času a budenia aj ďalšie užitočné funkcie.

  • Projekcia času na stenu, strop alebo inú plochu v spálni

  • Niektoré modely premietajú najrôznejšie obrazce, napr. nočnú oblohu a sprevádza ich relaxačnou hudbou

  • Budíky s dynamickou projekciou sú ideálne na uspávanie

Budíky s projekciou na strop

5 tipov pre zdravé vstávanie

  • Nastavte si melódiu, ktorá vám bude vyhovovať a ktorej sa ráno nezľaknete. Odporúčame zvuky prírody alebo švitorenie vtáčikov.

  • Vstávanie neodďaľujte a budík neodkladajte o ďalších 10 minút. Ak máte problém s odkladaním budíka, dajte si ho ďalej od postele, aby ste na neho nedosiahli.

  • Ideálne je vstávať do denného svetla. Existujú aj budíky, ktoré sa pomaly rozsvecujú, a imitujú tak brieždenie.

  • Po prebudení pomaly natiahnite celé telo, pokojne ešte v posteli pretiahnite končatiny a krk. Ľahká ranná rozcvička naštartuje metabolizmus a rozprúdi telo.

  • Vstávajte vždy v rovnakom čase.